لاری عنوان کرد؛ سفارش های تغذیه ای به سالمندان در ایام کرونائی

به گزارش یسکافه سخنگوی وزارت بهداشت اظهار داشت: تغذیه مناسب سالمندان می تواند بر افزایش مقاومت بدن آنان در مقابل ویروس کووید 19 موثر باشد.
به گزارش یسکافه به نقل از مهر، سیما سادات لاری، در آخر ارائه گزارش روزانه آمار کرونا در کشور، به موضوع تغذیه سالمندان در دوران کرونا اشاره نمود و با اعلان اینکه انجام مراقبت های تغذیه ای در سالمندان بمنظور افزایش مقاومت بدن در مقابل ویروس کووید ۱۹ از اهمیت ویژه ای برخوردار است، اضافه کرد: به سالمندان سفارش می شود طی روز آب فراوان بنوشند، از منابع ویتامین C شامل انواع میوه ها و سبزی ها در رژیم غذایی خود استفاده و از مصرف سوسیس، کالباس و سایر فست فودها اجتناب کنند. وی افزود: به سبب کاهش جذب کلسیم و ویتامین D در بدن سالمندان سفارش می شود روزانه حداقل دو لیوان شیر و یا معادل آن لبنیات مصرف کنند همین طور لازم است که برای مصرف مکمل کلسیم و ویتامین D با پزشک خود مشورت کنند. سخنگوی وزارت بهداشت با اشاره به اینکه همزمان با افزایش سن، جذب ویتامین B۶ و B۱۲ در بدن کاسته می شود، اشاره کرد: لازم است این کمبود بوسیله مواد غذایی شامل گوشت، شیر، تخم مرغ، حبوبات و غلات سبوس دار جبران شود تا سیستم ایمنی بدن تقویت شود. لاری اضافه کرد: سالمندان از نوشیدن چای یک ساعت قبل تا دو ساعت پس از غذا به سبب تاثیر آن در کاهش جذب آهن و از مصرف مواد قندی و شیرین، غذاهای چرب، سرخ شده و پرنمک که سبب تحریک سیستم ایمنی بدن می شود، بطور جد اجتناب کنند.

منبع:

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *