متخصص تغذیه عنوان کرد؛ کودک تا چه سنی باید شیر مادر بخورد

به گزارش یسکافه، یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار داشت: افراد در دوره های سنی خاص از قبیل دوران شیرخوارگی، حاملگی و شیردهی، احتیاج به مصرف مکمل دارند.
به گزارش یسکافه به نقل از مهر، غلامرضا محمدی فارسانی، در گفتگو با برنامه «فراسو» اضافه کرد: کودکان اگر مواد غذایی را مطابق برنامه درست و به اندازه استفاده نمایند نیازی به مصرف مکمل وجود ندارد؛ اما در دوره های سنی خاص به دلایلی، احتیاج به مصرف مکمل خواهند داشت. وی، دوران سنی خاص را شامل دوران شیرخوارگی، حاملگی و شیردهی دانست و افزود: طبق دستورالعمل کشوری مکمل ویتامین D باید در گروههای سنی مختلف مصرف شود. فارسانی با اشاره به اینکه بهترین غذا در ۶ ماه اول زندگی، شیر مادر است، اظهار داشت: از ۶ ماهه دوم زندگی، غذای کمکی آغاز می شود و تا آخر سال دوم، باید شیر مادر مصرف شود. وی ادامه داد: در کنار شیر مادر از روز سوم تا پنجمِ تولد، به صورت روزانه، مکمل ویتامین A و D و یا مولتی ویتامین ۲۰ تا ۲۵ قطره، به نوزاد داده می شود. این متخصص تغذیه افزود: کودکانی که از شیر مادر تغذیه می شوند و از ۶ ماهگی غذای کمکی را شروع می کنند، باید قطره آهن را دریافت نمایند که مصرف مکمل A، D و آهن تا ۲ سالگی ادامه خواهد یافت. فارسانی با تکیه بر مصرف مکمل آهن، اظهار داشت: بی توجهی به مصرف آهن می تواند زمینه ساز فقر آهن، کم خونی، کاهش حافظه، کاهش قدرت یادگیری و افزایش ریسک ابتلاء به عفونت های مختلف باشد. وی با اشاره به اینکه تغییر رنگ دندان با مصرف مکمل آهن به مفهوم پوسیدگی دندان نیست، اضافه کرد: با ریختن قطره در پایان دهان یا مخلوط آن با آب میوه و تمیز کردن دندان بعد از مصرف می توانیم این عارضه را به حداقل برسانیم. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه قطره ویتامین A و D را در زمان ثابتِ بامداد یا عصر با وعده غذایی مصرف کنید، اظهار نمود: برای تشخیص نیاز کودک به مکمل باید به منحنی رشد قدی، رشد وزن و منحنی دور سر دقت کنیم و اگر رشد فرزندتان طبق منحنی رشد و با همان شیب پیش می رود، احتمال این که فرزند شما کمبود ویتامین داشته باشد، کم است.

منبع: یسکافه